Kan basıncı (tansiyon) ölçümü, hipertansiyon ve diğer kalp-damar hastalıklarının tanısı için büyük önem taşır. Ancak doğru sonuçlar alabilmek için tansiyonun doğru yöntemlerle ölçülmesi gerekir.
- Ölçümden önceki 30 dakika içinde sigara içmeyin, egzersiz yapmayın, çay, kahve, kola gibi kafeinli içecekler ve alkol tüketmeyin.
- Ölçüm öncesinde en az 5 dakika boyunca sol kol kalp hizasında düz bir zemin üzerinde dururken, hiçbir şey yapmadan ve konuşmadan oturarak dinlenin.
- Ölçüm için otururken ayak tabanlarınız yere basmalıdır ve rahatça arkaya yaslanmış olmanız gerekir.
- Kol boyutunuzla uyumlu, koldan ölçüm yapan tansiyon aletleri kullanınız.
- Sabah ilaçları almadan önce ve akşam yemeğinden önce olacak şekilde günde 2 kez aynı koldan ölçüm yapılmalıdır. Her bir ölçümde 1-2 dakika ara ile en az iki ölçüm yapılır ve bunların ortalaması alınarak, ölçülen değerler kaydedilir.
- Tansiyon aletinin manşonu dirsek kıvrımından 1-2 parmak yukarı yerleştirilmelidir.
